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Bien souvent notre maladie est instrumentée et devient un dossier pris en charge par le domaine médical.
Et fréquemment, la maladie n’est pas le problème, mais elle constitue un signal d’alerte : c’est la réponse du corps qui indique un problème sous-jacent.

Donner du sens à la maladie, à ce qui nous arrive, c’est quitter un statut de victime pour devenir acteur, responsable de sa santé, de sa vie.

Dans cet exemple, on part d’une carte gabarit qui est complétée, coloriée et illustrée en manuscrit pas la personne.

Le mind mapping est l’outil idéal pour effectuer ce travail :

- le centrage est proposé par le centre de la carte, les branches principales et secondaires (cf Mandala, en mieux puisque ici on a du contenu en plus).
– la carte va être coloriée par le client et on incitera à ajouter des illustrations. Cette pratique va encore plus centrer la personne sur le sujet, va l’aider à amener une dimension symbolique ou métaphorique et s’appropriera d’autant plus sa maladie pour le rendre responsable de sa santé
– l’externalisation : ici la maladie est « déposée » et analysée sur le papier
– la 3e position ou position méta : en regardant la carte, on regarde ses symptômes, ses émotions, et les différents éléments. Ils ne sont donc plus en nous, puisqu’on les regarde. Cela va permettre de pouvoir les exprimer sans retenue et d’effectuer une analyse précise
– la vision globale va permettre de faire des liens entre des éléments et de regarder la situation d’un autre point de vue
– la branche vide laisse une porte ouverte pour l’ajout d’un point complémentaire qui paraitrait important à mentionner

La carte peut être utilisée comme support de partage avec son médecin ou son entourage.
Elle peut-être complétée par une carte de mise en action pour implémenter certains changements.

Est-ce que cette carte vous aide à mettre un sens ? Partagez-moi vos ressentis.
Pour recevoir la carte sous forme modifiable par le logiciel gratuit Xmind, merci de me contacter (fabienne@optimind.be).

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