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La vie nous réserve parfois des surprises inattendues, et l’accident que j’ai subi à la fin de l’année 2023 en est un parfait exemple. 

Une fracture ouverte du péroné, une triple fracture de la malléole et une forte luxation ont mis un frein brutal à mon ardeur hyperactive.

Aujourd’hui, me voilà convoquée par la médecine du travail pour évaluer mon état de santé après cet arrêt maladie et déterminer si je suis prête à reprendre le travail. Lors de mon premier contrôle, j’avais présenté une mind map basée sur une ligne du temps pour illustrer clairement mon parcours de guérison.

Au fil du temps, mon dossier médical s’est complexifié, car l’accident a engendré d’autres pathologies, telles qu’une épicondylite et de l’arthrose au genou. On entend souvent dire que chez les « petits vieux », un problème en entraîne un autre, et voilà que je fais moi-même cette expérience.

Pour ce rendez-vous, j’ai choisi de structurer ma présentation autour de trois points principaux correspondant aux trois pathologies qui me préoccupent actuellement :
les suites directes de l’accident sur ma cheville, ainsi que les conséquences indirectes, comme l’épicondylite au coude droit et l’arthrose du genou droit, cette dernière s’étant déclenchée à force de compenser avec l’autre jambe.

J’ai utilisé une mind map pour organiser toutes ces informations.
J’y ai ajouté en sous-branche les examens réalisés, leurs résultats, ainsi que les prescriptions et les interventions prévues.
Cet outil m’a permis de structurer mes pensées, de clarifier mon discours, et de m’assurer que je n’oubliais aucun détail important lors de ma discussion avec le médecin.

Mon rendez-vous avec le médecin contrôle

Ma préparation avec la mind map a été déterminante pour rester concentrée.
Le médecin a passé en revue tous les aspects de mon parcours, me posant des questions sur les traitements suivis et les symptômes persistants.
Grâce à cette présentation structurée, j’ai pu fournir des réponses claires et précises, ce qui a grandement facilité l’évaluation.
Apparemment, le médecin a apprécié l’approche, puisqu’il a décidé de conserver un exemplaire de ma mind map dans son dossier.

Conclusion : mon conseil à ceux qui sont dans la même situation

Si vous devez rencontrer un médecin contrôle après un arrêt maladie, je ne saurais trop vous recommander de bien vous préparer en utilisant une mind map.
Elle vous aidera à faire le point sur tous les traitements et examens que vous avez suivis, à noter les symptômes persistants, et à poser les bonnes questions.
Cet outil est extrêmement précieux pour organiser vos informations et aborder sereinement ce processus.
Je vous propose de vous accompagner dans cette démarche pour créer une mind map percutante et personnalisée.
Ensemble, nous pourrons structurer les éléments clés de votre dossier afin que vous puissiez aborder vos rendez-vous médicaux avec confiance et clarté.
N’hésitez pas à me contacter pour tirer le meilleur parti de cette méthode